Schnell wird OfficeGYM zu Ihrem persönlichen Trainingspartner in Ihrem Alltag direkt am Arbeitsplatz. Auf den ersten Blick eher unscheinbar, entfaltet OfficeGYM bei Benutzung dank cleverer Einstellfunktionen ein beeindruckendes Übungspotential. Abwechslungsreich, intuitiv, leicht bis anspruchsvoll, stabil und wirkungsvoll. Sehen Sie eine erste Beschreibung in folgendem Video und zahlreiche Übungstutorials auf dieser Seite.

Unterschiedliche Klettbänder und Montagemöglichkeiten zur Anpassung an verschiedenste (Büro-)Stuhltypen mit Rückenlehne zwischen 30 und 80cm Höhe. 3 wechselbare, unterschiedlich starke Expanderzüge (soft, medium, strong).

Gedruckte Montage- und Übungsanleitung. Zahlreiche Videotutorials auf dieser Website.

Einfach zurücklehnen, Oberkörper aufrichten, Brustkorb öffnen, durchatmen, Griffe in die Hand nehmen und intuitiv in verschiedenen Ebenen gegen Widerstand bewegen; das ist das Prinzip bei den unzähligen Übungsvarianten. Wer es gerne noch sportlicher mag, findet in unseren Tutorials auch weitergehende Anregungen mit dem Bürostuhl als komplette Trainingsstation. 

Alle Übungen verfolgen das Ziel der Muskelkräftigung und Dehnung. Denn sitzende Tätigkeiten bei einer typisch, unphysiologischen Körperhaltung mit nach vorne gebeugtem, eingerollten Rumpf führen über kurz oder lang zu einer verkürzten Rumpfmuskulatur, die sich in Rückenschmerzen und Bewegungseinschränkungen äußern kann.