"Sitzen ist das
neue Rauchen"

"Sitzen ist das neue Rauchen"

"Sitzen ist das neue Rauchen"

sagt man; aber Bewegungsförderung im Arbeitsalltag ?

praktikable & alltagstaugliche Produktlösungen für Ihr Unternehmen

Bewegungsförderung ist unbestritten die mit Abstand wirksamste Präventionsmaßnahme gegen Rückenschmerzen, Verspannungen, Muskel-/Skelettbeschwerden, Stress, Übergewicht und viele andere arbeitsbedingte Gesundheitseinschränkungen. Entscheidend für den Erfolg ist der spürbare Nutzen, die Praktikabilität, Sicherheit und vor allem ... die tatsächliche Nutzung einer breiten Belegschaft.
Unser Rezept ist die Philosophie der  iBGF 

Die  integrierte  Betriebliche Gesundheitsförderung mit motivierenden Produktlösungen

Direkt am Arbeitsplatz oder in unmittelbarer Nähe zu den Arbeitsplätzen, ob im Büroambiente oder Gewerbebereich, während der Arbeit nutzbar oder bei einem Zwischenstopp mit bewegter Pause. Die moderne Form der Bewegungsförderung ist kreativ, animierend, selbsterklärend, sicher und zeitlich völlig flexibel. Hier finden Sie einige Beispiele, die zum Teil in einer Miet-Pilotphase auch über längere Zeiträume getestet werden können.
Informationen zum Mietservice

Wellengang Vibrationstrainer

Die sogenannte 'seitenalternierende Vibration' (wippende Bewegungsform) auf einem professionellen Vibrationstrainer wie Wellengang, ist bei Physio-therapeuten schon lange etabliert und in der Therapie kaum noch wegzudenken. Auch unter Profisportlern werden diese Geräte im Training genutzt.

Der Vorteil: hoch effizient bei kurzer Anwendung mit geringem Aufwand; prädestiniert für Firmen.   weiter ...

Wellengang Vibrationstrainer

Die sogenannte 'seitenalternierende Vibration' (wippende Bewegungsform) auf einem professionellen Vibrationstrainer wie Wellengang, ist bei Physio-therapeuten schon lange etabliert und in der Therapie kaum noch wegzudenken. Auch unter Profisportlern werden diese Geräte im Training genutzt.

Der Vorteil: hoch effizient bei kurzer Anwendung mit geringem Aufwand; prädestiniert für Firmen.   weiter ...

Just Functional  MoveOne

Ist der virtuelle Personal Trainer. Kompakt in der Größe einer Garderobe, mit TouchScreen-Monitor, Ganzkörperspiegel und allen Kleintrainingsgeräten, die man für eine bewegte Pause im Sinne des functional Trainings benötigt. 

Ob mobil auf Rollen oder fest aufgestellt im Großraumbüro oder in der Werkshalle, ggf. noch ein einfacher Sichtschutz (Paravent) und einer von über 100 Übungseinheiten á 2 Min. mit Videoanleitung in Echtzeit steht nicht mehr im Wege ... quasi im Vorbeigehen.

Just Functional  MoveOne

Ist der virtuelle Personal Trainer. Kompakt in der Größe einer Garderobe, mit TouchScreen-Monitor, Ganzkörperspiegel und allen Kleintrainingsgeräten, die man für eine bewegte Pause im Sinne des functional Trainings benötigt. 

Ob mobil auf Rollen oder fest aufgestellt im Großraumbüro oder in der Werkshalle, ggf. noch ein einfacher Sichtschutz (Paravent) und einer von über 100 Übungseinheiten á 2 Min. mit Videoanleitung in Echtzeit steht nicht mehr im Wege ... quasi im Vorbeigehen.

FitSeat Desktop-Bike

Natürlich ist FitSeat kein Fitness-Bike und ersetzt auch nicht das empfohlene, regelmäßige Ausdauertraining in der Freizeit. FitSeat erlaubt dynamisches Sitzen während der Arbeit und gibt dem natürlichen Bewegungsdrang nach.

Sie pedalieren sporadisch nach Lust und Laune oder variieren nur Ihre Beinstellung und Sitzposition.
Sie kommen nicht ins Schwitzen und nutzen FitSeat im Alltag in normaler Arbeitskleidung.
Sie sitzen aufrecht in einer gesunden Körperhaltung, bei der Ihre gesamte Haltungsmuskulatur aktiviert ist.  weiter ...

FitSeat Desktop-Bike

Natürlich ist FitSeat kein Fitness-Bike und ersetzt auch nicht das empfohlene, regelmäßige Ausdauertraining in der Freizeit. FitSeat erlaubt dynamisches Sitzen während der Arbeit und gibt dem natürlichen Bewegungsdrang nach.

Sie pedalieren sporadisch nach Lust und Laune oder variieren nur Ihre Beinstellung und Sitzposition.
Sie kommen nicht ins Schwitzen und nutzen FitSeat im Alltag in normaler Arbeitskleidung.
Sie sitzen aufrecht in einer gesunden Körperhaltung, bei der Ihre gesamte Haltungsmuskulatur aktiviert ist.  weiter ...

LifeSpan Desktop-Laufband

Zugegeben, ein Laufband im Büro, direkt am Schreibtisch-Arbeitsplatz ist erst mal eine skurrile Idee. Doch auch bei dem Desktop-Laufband geht es natürlich nicht um sportliche Trainingseinheiten, bei denen Sie ins Schwitzen kommen.

Stellen Sie sich einen gemütlichen Spaziergang z.B. in Begleitung eines Kollegen oder Geschäftspartners vor, bei dem Sie sich noch konzentriert über Ihr Business unterhalten können; oder denken Sie an Ihr letztes, aufregendes Telefonat, bei dem Sie ganz intuitiv im Büro auf und ab gelaufen sind.  weiter ...

LifeSpan Desktop-Laufband

Zugegeben, ein Laufband im Büro, direkt am Schreibtisch-Arbeitsplatz ist erst mal eine skurrile Idee. Doch auch bei dem Desktop-Laufband geht es natürlich nicht um sportliche Trainingseinheiten, bei denen Sie ins Schwitzen kommen.

Stellen Sie sich einen gemütlichen Spaziergang z.B. in Begleitung eines Kollegen oder Geschäftspartners vor, bei dem Sie sich noch konzentriert über Ihr Business unterhalten können; oder denken Sie an Ihr letztes, aufregendes Telefonat, bei dem Sie ganz intuitiv im Büro auf und ab gelaufen sind.  weiter ...

OfficeGYM

Das Worplace-Workout an jedem Stuhl mit Rückenlehne. 
In Deutschland entwickelt und italienisches Design; das ist OfficeGYM. So konstruiert, dass es an nahezu jeden Stuhl passt. Ganz gleich ob groß oder klein, Bürostuhl oder „normaler“ Stuhl, mit oder ohne Armlehne, ob Hochlehner oder Thronsessel – einzige Bedingung: Der Stuhl muss eine Rückenlehne haben!
Und dann kann es losgehen; Microbewegungen und Muskelkräftigungen in einer kurzen, bewegten Pause direkt am Arbeitsplatz helfen gegen eine verkürzte und schwache Rumpfmuskulatur aufgrund typische Haltungsfehler vor allem bei dauersitzender Tätigkeit.  weiter ...

OfficeGYM

Das Worplace-Workout an jedem Stuhl mit Rückenlehne.
In Deutschland entwickelt und italienisches Design; das ist OfficeGYM.
So konstruiert, dass es an nahezu jeden Stuhl passt. Ganz gleich ob groß oder klein, Bürostuhl oder „normaler“ Stuhl, mit oder ohne Armlehne, ob Hochlehner oder Thronsessel – einzige Bedingung: Der Stuhl muss eine Rückenlehne haben!
Und dann kann es losgehen; Microbewegungen und Muskelkräftigungen in einer kurzen, bewegten Pause direkt am Arbeitsplatz helfen gegen eine verkürzte und schwache Rumpfmuskulatur aufgrund typische Haltungsfehler vor allem bei dauersitzender Tätigkeit.  weiter ...
Innovative und kreative Produktlösungen für eine dynamische Arbeitsplatzgestaltung werden immer populärer und höhenverstellbare Schreibtische sind längst Standard in modernen Arbeitswelten, auch im HomeOffice. Darüber hinaus sind klassische Kursangebote zu festen Zeiten wie aus den Anfängen der BGM-Initiativen in den Unternehmen noch immer sinnvoll, insbesondere dann, wenn Räumlichkeiten zur Verfügung stehen, die Gruppendynamik gefördert werden soll oder eine persönliche Kursleitung durch korrigierend eingreifende Experten wie Physiotherapeuten oder Personal Trainer gewünscht wird. 
Hierzu finden Sie weitere Informationen in den Rubriken Gesundheits-Dienstleistungen oder Services.
Innovative und kreative Produktlösungen für eine dynamische Arbeitsplatzgestaltung werden immer populärer und höhenverstellbare Schreibtische sind längst Standard in modernen Arbeitswelten, auch im HomeOffice. Darüber hinaus sind klassische Kursangebote zu festen Zeiten wie aus den Anfängen der BGM-Initiativen in den Unternehmen noch immer sinnvoll, insbesondere dann, wenn Räumlichkeiten zur Verfügung stehen, die Gruppendynamik gefördert werden soll oder eine persönliche Kursleitung durch korrigierend eingreifende Experten wie Physiotherapeuten oder Personal Trainer gewünscht wird. 
Hierzu finden Sie weitere Informationen in den Rubriken Gesundheits-Dienstleistungen oder Services.

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